Saúde e bem-estar

Mente sã, corpo são.
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Muitas pessoas acreditam que saúde é um dos bens mais preciosos que temos, e talvez de fato seja, uma vez que um problema neste sentido, além dos sintomas específicos que apresenta, pode provocar também desânimo, cansaço, apatia, dentre outros, podendo comprometer nossa qualidade de vida e atividades cotidianas.

Assim, percebemos o quão importante é lutarmos, diariamente, para termos uma melhor qualidade de vida, uma vez que tal estado evita uma gama de doenças e é, talvez, o principal caminho para se ter uma boa saúde, tanto física quanto mental.

Pensando desta maneira, fica claro o fato de que nossa saúde e bem-estar não são responsabilidades somente dos profissionais dessa área e que, na verdade, somos nós os maiores agentes facilitadores desse ideal, por meio de nossas escolhas, adoção de alguns hábitos e eliminação de outros e, sempre que necessário, buscando ajuda profissional. Ver a vida positivamente e tendo autocrítica, mas ao mesmo tempo aceitando suas limitações, também são posturas muito valiosas nesse sentido.

Esta seção fornece um bom material para ajudar você a conquistar uma melhor qualidade de vida. Que tal conhecê-la?


Por Mariana Araguaia
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